8 گیاه مناسب برای اتاق خواب شما و دلیل آن

گیاهان آپارتمانی چیزی فراتر از تزئین در آپارتمان ها و با اداره جات هستند. این کمکی های طبیعی خانگی میزان دی اکسید کربن و آلودگی را کاهش می دهند و هنگام انجام کار بسیار زیبا به نظر می رسند. اما آیا می دانید که وجود برخی گیاهان در اتاق خواب شما در واقع می تواند به شما کمک کند تا بهتر از قبل بخوابید … در ادامه ما به معرفی 8 گیاه مناسب برای اتاق خواب شما میپردازیم ، این مقاله شگفت انگیز را از دست ندهید.

گل و گیاه مناسب برای اتاق خواب شما

1- Lavender یا اسطوخودوس

گیاه مناسب برای اتاق خواب

ثابت شده است که اسطوخودوس فشار خون و ضربان قلب را کاهش می دهد. بنابراین قرار دادن یک گیاه اسطوخودوس در کنار تخت شما می تواند باعث شود بوی آرام بخش آن را استشمام کنید و در حالی که به خواب می روید ، می تواند به خواب خوب شبانه کمک کند.

2- یاس یا Jasmine

گل و گیاه مناسب برای اتاق خواب شما

یاس گیاه جذابی ایجاد می کند ، اما چیزی فراتر از یک چهره زیبا است. طبق یک مطالعه در آلمان ، رایحه گل یاس در واقع کیفیت خواب شما را بهبود می بخشد و با نگرش بهتر و اضطراب کمتر احتمال بیدار شدن شما را افزایش می دهد.

3- لیلیوم صلح یا Peace Lily

گل و گیاه مناسب برای اتاق خواب شما

لیلیوم صلح به دلیل زیبایی زیبا و نیازهای مراقبت از آن بسیار دوست داشتنی است ، اما این یک گل فروق العاده است که گویی اتاق خواب شما را هوشمند میسازد و در واقع توانایی کاهش تعداد میکروب ها در هوای خانه شما را دارد  که به نوبه خود می تواند علائم آلرژی را تسکین دهد و خس خس سینه  و خشکی و خارش گلو را از بین می برد.

4- Aloe Vera یا آلوئه ورا

گیاه مناسب برای اتاق خواب

آلوئه ورا از مدت ها قبل به دلیل توانایی در بهبود سوختگی و جوش ها شناخته شده است ، اما دارای یک خاصیت مخفی دیگر برای سلامتی است: کیفیت بهتر هوا را ارتقا می دهد. آلوئه ورا به جای روز در شب اکسیژن ساطع می کند و باعث تقویت هوای اطراف می شود که می تواند به نفع خواب شما باشد. به علاوه ، این گیاه نسبت به غفلت شما در نگهداری ، مقاوم است و این گزینه خوبی برای صاحبان گیاهان خانگی تازه وارد است.

5- Valerian یا سنبل الطیب

استنشاق رایحه شیرین گل سنبل الطیب ، طبق یک مطالعه ، ممکن است به شما کمک کند تا سریعتر بخوابید و مدت بیشتری بخوابید. اگر می خواهید یک گیاه سنبل الطیب را در اتاق خواب خود نگه دارید ، مطمئن باشید که حداقل شش ساعت در روز نور خورشید می گیرد – برای سالم ماندن به آفتاب کامل نیاز دارد.

 
برای مشاهده ادامه این مطلب بر روی گیاه مناسب برای اتاق خواب  کلیک کنید.